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当高一遇上“陡坡期”?晋江名师、学霸送“锦囊”

www.ijjnews.com    晋江新闻网 2020-08-25 18:11
  

  随着中考放榜、切线出炉,新一批学子即将升入高中。面对截然不同的学习节奏和学习内容,如何才能快速适应高中学习,并最终在人生关键期实现飞跃,成为很多新高一学生想要搞懂的问题。

  开学前,《教育周刊》采访了晋江一中、晋江二中两所学校的新高一年段长,为同学们支支招。与此同时,2020年晋江高考文理科第一名也为学弟学妹们送来了“学霸秘籍”。

晋江一中举行2020年高一新生入学训练。

  高中面临多重压力学会自我调整很重要

  纪静楠是2020年高考晋江文科第一名,刚收到北京大学录取通知书的她,既期待美好的大学生活,也时常回忆起高中三年生活点滴。这不,在开学前,纪静楠就结合自己的经历,与学弟学妹们分享了自己的一些“秘籍”。

  “首先要有主次意识,高中三年,我一直把学习放在首位,尽量不让课外活动挤占学习时间。但我也非‘一心只读圣贤书’,如学校科技节组织的各类比赛和晚会或是校运会,我都会尽我所能地参加,而比赛的准备或演出的练习,都必须建立在我一天制定的学习任务已经完成的情况下。”纪静楠说,自己并不是一个天赋异禀的人,所以每一天她都比其他人花澳门美高梅游戏登陆,mgm娱乐网址时间在学习上,这也成为她奋力追赶前面同学的资本。因此,她建议学弟学妹们,进入高中后,要对自己有一个明确的定位,并有一个可行的目标作为驱动引导自己不断前进。

  一说到给学弟学妹提建议,晋江理科第一名张克昌的第一反应就是“培养兴趣”。“我认为兴趣是最好的老师。以数学为例,从小到大,就有人问我为什么数学成绩十分出色,我认为其中最大的一个原因就是从小的一种兴趣。当我看到一道数学题时,我总会有兴趣去思考、去琢磨,投入大量时间仍乐此不疲,因而我的思维也就得到了锻炼。”在张克昌看来,每个人的兴趣都会各有侧重,学弟学妹们需要扬长避短,因为高考是综合性的考试,对感兴趣的要敢于深入,对于不感兴趣的也应按部就班地完成老师的任务,那么高中的学习就能够如鱼得水。

  对于大伙儿最为关注的学习,纪静楠拿出了自己的“压箱宝”——总结分享了自己的一些文科学习方法。她说,语文和英语都是十分注重积累的学科。语文可以在高一高二的时候多阅读各类书籍并积累自己的摘抄本,开阔视野充实自己。最重要的是多向语文老师取经,小到推荐阅读的书目和某一道阅读题的思路,大到每次考试拿到考卷不论成绩都要去请老师指出你还可以改进的地方。英语则可以采用听英文歌或英文的新闻播报来锻炼听力,同时每天都要有足量的题目练习,在课本上的单词已了然于心的基础上,也可以尝试用英语写日记,多阅读英文报刊或尝试原版书籍来拓宽词汇量并积累一些高级句式。英语单词或句子的积累不适合用一长段时间来专门记忆,利用碎片时间分散记忆效果更佳。澳门美高梅游戏登陆,mgm娱乐网址政史地,纪静楠表示,首要学习基础就是理解和背诵。当天学习的新专题,她都要求自己必须当天画出属于自己的思维导图并能熟练背诵,加之每周及时复习。同时,她也会有积累易错点、做错题本的习惯,通常整理完一道错题后,她会在旁边写上反思,反思错误思路、该思路出现的原因和反映出的问题,并在隔天复习时写下正确思路。另外,纪静楠也建议大家可以多看一些相关的纪录片和书籍杂志之类的,同时关注时事与官媒和权威媒体发布的时评,也可以写下自己的见解。

  采访中,张克昌还纠正了大家对学霸只会学习的刻板印象。“高中三年如果只有学习,那会很累且效果不一定好。面对如此繁重的课业压力,如何找适合自己的健康的排解方式则十分重要。”张克昌表示,“劳逸结合”不仅能让自己得到放松,也能积蓄澳门美高梅游戏登陆,mgm娱乐网址能量,因此,一进入紧张的高中学习生活,学弟学妹们就要尽快寻找到适合自己的解压方式。

  张克昌还特别提到,心态是高中学习生活需要时刻调整的东西。“无论是突然加大的学业难度,还是密集的考试,抑或是名次上的进进退退,都需要我们始终保持一个良好的心态,一个紧张而不焦虑的心态去面对,而这则需要自己在高中生活中去摸索,直到高三调整至最佳,从而面对高考。”张克昌说。

  高一是“陡坡期”学会自主管理是关键

  这几天,晋江一中举行了2020年高一新生入学训练及国防教育活动,带领同学们尽快熟悉新环境,熟悉同学、老师,也适应即将开启的高中生活节奏。

  “初中升高中,无论是在学习,还是生活上,都会有比较大的变化。”在晋江一中新高一年段长石陵华看来,高一是学习的“陡坡期”,学科增加、知识跨度大、难度增加等各种因素,导致了初中和高中之间的知识衔接出现一定坡度,使高一新生在生理、心理上遭遇不良效应。因此,做好初高衔接,平稳度过高一学习“陡坡期”很重要。

  进入高中,很多地方都发生了变化,要说转变最大的当属学业了。“初中与高中在学习内容、学习节奏、学习方法上有很大的不同。学生在这个转折期过渡不好,就会出现跟不上学习,甚至成绩一落千丈的情况。要记住,高一是打基础的重要阶段,一定要重视。”晋江二中新高一年段长王秋生提到,初高中知识容量差异大,其中,初中知识容量少,仅考察记忆,背多得分高,而高中阶段知识容量大,且注重考察推理能力,要求具备抽象和逻辑思维。

  针对学业上的转变,两位段长均表示,要想破解这个“难题”,关键是要学会自主管理。“初中学习方法主要是一种任务的学习,基本上是听从老师的反复讲述,但进入高中后,老师讲完后,基本上是靠学生自己去消化,独立思考并解决问题。课前,大家一定要养成预习的习惯,带着问题去听课,学会自习,懂得把知识迁移、内化。”石陵华提到,往往学习好的同学,都是自主管理能力强的学生,他们与老师会达到一种“教学相长”的状态,不断往深处、往高处前进。

  对此,王秋生深表赞同,他告诉记者,学校很重视学生的初高衔接,每年都会对学生进行动员,帮助学生认识初中与高中学习生活的不同,并具体问题具体分析给予相应的建议与指导。此外,王秋生还提到,有些学生初中的时候毛毛躁躁,进入高中后,就要学会让自己静下心来,才能全身心投入到学习中。这也与石陵华给新高一学生的另一“锦囊”——控制情绪不谋而合。

  那么,如何平稳度过高一“陡坡期”?在这里,石陵华送给学生“三颗心”,以宽容心适应环境,以空杯心定位自己,以积极心追求进步。在他看来,高中是一所新的学校,有新的环境、新的老师、新的同学、有新的课程,还有新的学习方法,这一切都需要准高一新生去尽快适应,遇到矛盾与冲突时,要有退一步海阔天空的气度,只有这样,未来三年才会是快乐、充实的三年。另外,学生要认识到,在初中学校,老师围绕着自己转,同学以自己为中心,但高中的这种优势将不复存在了。一个集体里,在初中学校的班级里,都是名列前茅的同学,以前都是处于中心位置,现在大家都一样。因此,学生要以空杯的心理,及早地弥补自己的这种失落感,重新定位自己。石陵华分享的第三颗心是“积极心”。他告诉记者,进入高中后,学生一般只有一个星期左右的新鲜感,随后就有诸多不适应的问题产生,一些不良情绪慢慢地滋生。如果不及时地将之宣泄出去,准高一新生将重负荷无法轻松前进,因此,学生要保持积极向上的状态。

  采访中,王秋生也提到,学生进入高中后,就要学会给自己设立一个目标,有了目标,学习才不会累。另外,高中三年,同学们也要适量参加文体活动,既缓解学习带来的疲累,也在活动中学会与人相处,锻炼良好心态,这对之后的学习以及高考都有很大的帮助。

  在孩子为高中做准备之时,不少家长也有疑惑,“孩子进入高中阶段,面临的是高考,作为家长,我们应该怎样平衡好自己对孩子的期望,不至于说给孩子那么大压力?”。对此,王秋生表示,家长首先要做到“言传身教”,即便没办法在知识上提供帮助,也要引导学生养成好的习惯,营造良好的氛围,有时间多多与孩子沟通交流,聆听孩子的心声。需要注意的是,家长要给予孩子关注,但是要有个度,不要单一地关注学习,更要关注孩子的成长。

  (记者_蔡红亮 通讯员_周健 文图)

标签:陡坡期
稿源: 晋江新闻网  编辑: 谢飞明陈子汉 [打印] 
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